幸福度が高い人が日々意識していること。

※4コマイラスト：村澤綾香

人生は「今日」の積み重ね

私たちの人生は、特別な瞬間だけでできているわけではありません。大きなイベントや記念日ももちろん大切ですが、実際の人生を形づくっているのは「今日」という一日一日の積み重ねです。

もし今日がただ慌ただしく過ぎていくだけで、心が充実していないとしたら……。それが明日も、来週も続けば、振り返ったときに「なんだかあっという間に過ぎただけの人生」になってしまうかもしれません。

だからこそ、せっかくの今日を大切に過ごしたいもの。おいしいコーヒーを丁寧に淹れてみる、少し散歩して季節を感じる、好きな音楽を聴きながら家事をする。そんな小さな工夫で、毎日が生き生きとした時間に変わっていきます。

人生を楽しむ秘訣は、未来を夢見るだけでなく、目の前の「今日」をどう過ごすか。自分の心が喜ぶ時間を少しずつ積み重ねていけば、気づけば幸せな人生ができあがっているのです。