戸棚を開けっ放しにする夫にイライラしていた私の「怒りが収まった方法」とは？

※4コマイラスト：村澤綾香

誰かにイライラしているときは、怒りが頂点に来ていて冷静な会話ができなくなります。その結果、怒りをぶつけるような言葉しか出てこないため解決につながる会話がしにくくなるのです。

とっさに何かを言いたくなる自分を抑えつつ、少し時間を空けてみてください。想像しているよりずっと気持ちが落ち着いて、冷静に会話できるようになりますよ。