一心不乱に仕事に打ち込んでいたら…

※4コマイラスト：村澤綾香

働く女性、おうちで家事育児をされている女性、ご家族の介護をされている女性。

毎日忙しい日々を送っていると、ついつい自分の体の悲鳴を後回しにしてしまうこともあるのではないでしょうか。
体だけでなく心の声も聞く耳を持たずに後回しにしていることも……。

忙しくできるのも、体と心の両方が元気だからこそです。
「いつか落ち着いたら休もう」と思っていても、会社のお休みを取らなかったり、自分の時間をつくらなかったりと、気が付いたらあっという間に1年が終わっていませんか？

"休息”は立派な"自己管理”です。月に1度は仕事で必ず休暇日を取得する、リフレッシュして温泉に行く日を作るなど、大事なあなた自身をいたわることを忘れないであげてくださいね。