幸福度の高い人が怒った時の行動

※4コマイラスト：村澤綾香

あわせて読みたい

幸福度が高い人が気づいたこと「同じだと思ってた」「見える世界が変わった」＜4コマ漫画＞

怒りのままに決めなくていい

どうしても腹が立つとき、その感情の勢いのまま大事な判断をしてしまいそうになること、ありますよね。
でも、怒って心が乱れているときに決めたことは、あとで冷静になったときに「言いすぎたかも」「間違ったかも」と後悔につながりがちです。これは仕事だけではなく、夫婦や親子の会話でも同じ。

「もう知らない！」「絶対に許さない！」と口に出しそうになったら、まずは一度その場を離れて、少し時間をあけてみましょう。深呼吸をして、ゆっくりお茶を飲んでから考え直しても、大事なことはそう簡単には逃げていきません。

感情に任せて決めるより、心が落ち着いた自分が出した答えを大切にしてあげたいですね。