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もう大量の油で揚げない。大さじ3の油でつくる「くまくんの揚げない唐揚げ」レシピ

料理・グルメ

2023.12.17

今回くまくんが紹介してくれるのは揚げずに作る唐揚げの作り方です。下味をつけた鶏肉に片栗粉をしっかりまぶしてごま油で焼きます。たっぷりの油は使わないのにカリッとジューシーな唐揚げに仕上がるそうです。唐揚げなのに揚げずに作れるなんてなんて嬉しい!どうやって作るのか気になる!それではさっそくくまくんのキッチンをのぞいてみましょう!

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連載:くまくんが作る「おいしいレシピ」

揚げない唐揚げ 2〜3人前

揚げない唐揚げ

材料

  • 鶏もも肉...300g
  • ごま油...大さじ3
  • 片栗粉...適量
  • A 酒...大さじ1
  • A 醤油...大さじ1
  • A 和風顆粒だしの素...小さじ1
  • A 生姜チューブ...小さじ1
  • A にんにくチューブ...小さじ1

作り方

1. 鶏肉は厚みを均一にして一口大に切る。
鶏肉の厚みがあるところは包丁を斜めに入れて開いてね鶏肉を切るくまくん

2. ボウルにAを合わせて1の鶏肉を入れて手でよく揉み込んでから15分漬け込む。調味料を合わせるくまくん

鶏肉を漬け込んでいるところ

3. 片栗粉を一切れずつしっかりとまぶす。片栗粉をまぶすくまくん

一切れずつ片栗粉をまぶす

4. フライパンにごま油を入れて中火で1分温めたら弱火にして3の鶏肉を入れる。鶏肉をフライパンに入れるくまくん

5. 蓋をして弱火で3分焼いたらひっくり返して蓋をして弱火で2分焼く。蓋を取って強火で1分焼いて、ひっくり返して1分焼いたら完成!
強火にした時、油が跳ねやすいから蓋を浮かしてガードしてね!蓋をして焼くくまくん

キャベツの千切りとミニトマトを添えて盛り付ければ晩御飯のメインに!盛り付けたところ

クリスマスのピックを刺して盛り付けたらクリスマスパーティーにぴったりだよ!盛り付けクリスマスバージョン

では、いただきます!

くまくんいただきます

食べたら衣がカリカリで焼いて作ったとは思えない!見た目も揚げた唐揚げとかわりないよ。油が少ないから面倒な揚げ物の後片付けから解放されちゃうのが嬉しい!
もうすぐクリスマス!今年は揚げない唐揚げでクリスマスパーティなんてどうかな!おすすめだよ〜!

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著者

くま

くまくん

食材を宙に舞い上がらせる独特のスタイルで料理するくまのぬいぐるみ。モットーは身近な食材を使って無駄なく使いきれる料理!趣味はカフェ巡り、ドライブ 特技はそろばん!好きな食べ物はチョコレートと白ごはん。

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