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「さつまいも×きゅうり」が意外と合う!生姜マヨで和えるだけのやみつきサラダ

料理・グルメ

2026.10.04

さつまいもときゅうりを生姜マヨネーズで和えるサラダの作り方を紹介するよ! ほんのり生姜の辛みがアクセントになった和風味のサラダです。生姜は生姜チューブを使うので、すごく手軽に調理できます。それではさっそく作ろう!

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連載:くまくんが作る「おいしいレシピ」

さつまいもときゅうりの生姜マヨサラダ 3人前

さつまいもときゅうりの生姜マヨサラダ

材料

  • さつまいも……150g
  • きゅうり……1本
  • 鰹節……ひとつまみ

生姜マヨネーズ

  • マヨネーズ……大さじ2
  • 生姜チューブ……大さじ2分の1
  • 砂糖……小さじ1

作り方

1.  さつまいもを5mm幅の銀杏切りにして、5分水にさらしてざるにあげる。

さつまいもを切る

2.  耐熱の平皿に1を広げるように入れて水大さじ3(分量外)をまわしかける。ラップをかぶせて600Wの電子レンジで3分(500Wの場合3分40秒ほど)加熱してざるにあげて冷ましておく。さつまいもに爪楊枝がすっと通るくらい柔らかくなるまで加熱してね!

レンチンするところ

3.  きゅうりはスライサーで薄切りにして塩ひとつまみ(分量外)を揉み込む。5分おいて水気を絞る。

きゅうりをスライスする

4.  ボウルに生姜マヨネーズの材料を入れて混ぜる。

生姜マヨネーズの材料を合わせる

5.  4のボウルにさつまいもときゅうりを加えて全体を混ぜ合わせれば完成。

混ぜ合わせる

食べる時にひとつまみの鰹節をのせてね!

鰹節をのせる

ではいただきます。

くまくん実食

さつまいもの甘みに生姜マヨのほのかな辛みがよく合う! 和風洋風問わず付け合わせにあう味だ。彩りもよいのが嬉しいよ。簡単に作れるのでぜひ試してみてね。

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著者

くま

くまくん

食材を宙に舞い上がらせる独特のスタイルで料理するくまのぬいぐるみ。モットーは身近な食材を使って無駄なく使いきれる料理!趣味はカフェ巡り、ドライブ 特技はそろばん!好きな食べ物はチョコレートと白ごはん。著書『ぼくはくま、特技はせん切りやねん!!! 』

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