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市販の「ごぼう天」でつくる。かんたん黒酢の炒め物【くまくんのレシピ】

料理・グルメ

 市販の「ごぼう天」でつくる。かんたん黒酢の炒め物【くまくんのレシピ】

2024.01.07

今回くまくんは、市販のごぼう天を使って、ささっと簡単に作れる炒め物レシピを紹介してくれます。メイン級ではないけれど副菜やお弁当のおかずとしては役立つ一品です。それではくまくんのキッチンをのぞいてみましょう。

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連載:くまくんが作る「おいしいレシピ」

ごぼう天と野菜の黒酢炒め 3人前

ごぼう天と野菜の黒酢炒め

材料

  • ごぼう天...4本
  • 蓮根...100g
  • ピーマン...2~3個
  • 人参...3分の1本
  • ごま油...大さじ1
  • 白ごま...適量
  • A 黒酢...大さじ2
  • A 砂糖...大さじ1
  • A みりん...大さじ1
  • A 醬油...大さじ半分
  • A  ごま油...小さじ1

作り方

1. Aは合わせてよく混ぜておく。調味料を合わせるくまくん

2. ごぼう天は斜めに3等分に切る。
ごぼう天を切るくまくんごぼう天を切ったところ

3. 蓮根は縦半分に切って約3mm幅の半月切りにして約5分水にさらしてから水気を切っておく。
蓮根を切るくまくん蓮根を水にさらすところ

4. ピーマンは食べやすい大きさの乱切り、人参はピーラーで皮をむいて約3mm幅の半月切りにする。ピーマンと人前を切ったところ

5. 中火で熱したフライパンにごま油をひいて蓮根と人参を加えて2分炒める。
蓮根と人参を炒めるくまくん

6. ごぼう天とピーマンと加えて1分炒める。ごぼう天と人参を加えて炒めるところ

7. 1を加えて調味料を絡めながら1分炒める。火を止めて白ごまを振りかければ完成。調味料を加えているところ

では、いただきます!ごぼう天と野菜の黒酢炒め

黒酢のさっぱりとした炒め物だ!蓮根の食感もよくお箸が進んじゃう!ごぼう天のボリューム感が副菜としてちょうどいい感じだよ!ごぼう天以外に平天で作っても美味しいよ!簡単に作れるので是非作ってみてね!くまくんいただきます!

 

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著者

くま

くまくん

食材を宙に舞い上がらせる独特のスタイルで料理するくまのぬいぐるみ。モットーは身近な食材を使って無駄なく使いきれる料理!趣味はカフェ巡り、ドライブ 特技はそろばん!好きな食べ物はチョコレートと白ごはん。

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