今回、独自のコミュニティ組織「saitaコミュニティラボ」では、仕事と家庭を両立するアラフォー女性の皆さんに、年齢を重ねてよかったと感じることや価値観の変化について調査を実施しました。さっそくご紹介します。
40代女性に聞いた「年齢を重ねてよかった」と感じること
1. 自分にも周囲にも優しくできるようになった
『人の痛みや苦しみが分かって許せるようになったし、大変なときは大変と言えるようになった』
『自分の気持ちを言えるようになった （若いときは遠慮したり、即座に意見を言うのは恥ずかしいと思っていた）』
『自分を許せるようになった』
『いろいろな固定概念に囚われず、自由になった気がする。 ある程度好きなように生きられる』
アンケートでは、 「人の痛みを理解できるようになった」「自分の気持ちを素直に伝えられるようになったといった回答が多くみられました。
年齢を重ねると心に余裕ができて、若い頃は周囲に気を使いすぎて言えなかった本音も、気負わず伝えられるようになりますよね。経験を重ねたことで物事を柔軟に捉えられるようになり、より自由に生きられるようになったと感じている人が多いようです。
2. 人間関係の悩みが減った
『人と比べたり、気にしたり、人間関係にこだわらなくなった』
『人に合わせるのをやめられたこと』
『たくさんありますが、一番強く感じるのは「価値観の合わない人と程よい距離感を保てるようになった」ということです。相手の考えに同調できなくても「そういう考えもあるよね」と思えるようになりました』
『若いときは「もったいないから残しておく」「仲が悪くなりたくないから我慢をして繋ぎとめておく」だったのですが、今は「独りでいる時間、家族との時間が大事だから合わない人とは離れよう」と思えるようになりました』
アンケートでは、「無理に人に合わせるのをやめた」「価値観の合わない人と距離を取れるようになった」という回答が多くみられました。
「嫌われたくない」「関係を壊したくない」という不安に縛られていると、自分の本音を抑えて相手に合わせてしまいがちです。周囲に対して必要以上に気を使いすぎず、自分の考えを大切にできるようになると人間関係のストレスはぐっと減りますよね。自分のための時間や心の余裕を優先できるようになり、自然と気持ちが楽になったと感じている人が多いようです。
3. 家族との時間をより大事にできるようになった
『家族との時間。子どもの成長。あと何年かしたらまた自分の時間も楽しめる！』
『子どもが順調に育っているのを感じ、嬉しいです』
『子どもの悩み相談も、経験値である程度アドバイスできるようになった』
アンケートでは、家族と過ごす時間や子どもの成長に喜びを感じるという回答も多数見られました。
忙しい日々の中でも、ふとした瞬間に家族の大切さを実感することは多いですよね。特に子どもの成長は一瞬一瞬が貴重で、その変化に気づけることが大きな喜びとなります。また、経験を重ねるにつれて自分にとっての優先順位が明確になり、家族との時間をより意識的に大切にしようとする人も増えている印象です。
経験は自分を支える力。今ある幸せを大切にしよう
年齢を重ねると、これまでの経験や価値観の積み重ねにより、自分にとって大切なものがより明確になります。その結果、家族との時間や日常の小さな幸せに目を向けられるようになり、「若い頃よりも精神的に余裕を持てるようになった」「充実感が増した」と感じている人が多いことがわかりました。
周囲に流されるのではなく、自分の価値観を軸に行動できるようになることで、日々の過ごし方にゆとりが生まれます。心身の変化を前向きに受け止めながら、自分らしいペースで日々を楽しんでいきましょう。
