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「更年期かも?」不安だけど誰にも言えなくてモヤモヤする…。【40代女性の人生相談】

心と体

2025.10.07

ガンバラナイクリエイター、おのすんと申します。 小さい頃から頑張りすぎて、なんのために頑張っているのかわからなくなり、ついに過労で倒れた経験から自分を大切にする「ガンバラナイ生き方」を発信しています。今回の相談者さんは「更年期かも? 不安だけど誰にも言えなくてモヤモヤ……」というお悩みです。

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連載:おのすんのガンバラナイための人生相談

相談:「更年期かも?」不安だけど誰にも言えなくてモヤモヤ…。

更年期に苦しむ女性のイラスト

(愛知県 48歳 まーちゃん)

40代後半に入り、ここ最近「急に汗をかく」「夜中に何度も目が覚める」「理由もなく気持ちが落ち込む」といった症状が出るようになりました。
調べると更年期の症状に当てはまる気がするのですが、生活に大きな支障があるわけでもなく、病院に行くほどなのか迷っています。
周りに同じような悩みを相談できる人もおらず、このまま我慢していいのか、それとも早めに専門医に相談すべきなのか不安です。

病院へ行こう。何も減るもんじゃないんだから

回答

確かに、更年期の症状っぽいですよね。病院に行くかどうか迷うラインとのこと。一緒に考えていきましょう。

ズバリ結論から言います。今すぐ病院に行きましょう。病院に行くのをためらうくらいなら、行ってしまった方がいいというのが私の考えです。

だって、今は生活に支障があるわけではないけれど、いつかもっとひどくなるかもしれませんよ。予防にもなるので、症状が軽いうちに受診しておいた方が後が楽だと思います。

今我慢して、「病院に行くか迷うな」みたいな状態ってすっごく無駄だと思うんです。だって、病院に行っても何も減るもんじゃないんですよ。1時間ぐらいの時間と、数千円程度の費用がかかるだけです。

かくいう私も、病院への受診をためらっていた一人でした。それは肛門科です。言いづらいですね〜。もう言ってしまいましたが。

お尻にイボができて、いわゆるイボ痔になってしまったのが、約5年前でした。それで、病院に行ったのが今年。先生に、「5年も前?」と驚かれました。普通の人は、もっと早く受診するそうです。

私は、恥ずかしかったのと、日常生活にあまり支障がなくて病院に行っていなかったのですが、早めの受診が肝心だと感じた事件でした。

さて、私のまさかの告白から伝えたかったことは、早めに受診しましょうということです。受診するか迷っている時間こそ、もったいなくないですか?

実際の診療時間より、迷っている時間のほうが人生の中で長いのであれば、もう受診してしまった方がいいと思います。

自分で悩んだり、ググったりする前に、直接専門家を頼りましょう。専門家からの正しい情報はネットよりもずっと信頼のおけるものです。それに、専門家はいくらでもいます。

最後になりますが、ご相談ありがとうございました。更年期、辛いですよね。少しでも楽になれるような一助になれば幸いです。気になることがあれば、病院に行っていいんですよ。またのご相談お待ちしています!

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著者

おのすん プロフィール画像

おのすん

コラムニスト。「わたしはもう、がんばらない」をキャッチコピーに、主にインスタグラムで活動中。無理しすぎる人や、我慢しすぎる人に寄り添う発信をしている。自身もかつては、重度の頑張り屋さんであった。

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