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5人家族で食費を月2万円台に抑えているわたしが「やめた3つの節約」

働く・学ぶ

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2025.10.12

毎日の食費はなるべく抑えたいけれど「思ったほど節約できていない」と感じることはありませんか? じつは、節約を頑張るつもりでやっていたことが逆効果になっていることもあるんです。ここでは、5人家族で食費を月2万円台に抑えているわたしが「やめた3つの節約」をご紹介します。

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特集:40歳から知っておきたい「お金の知識」

やめた節約1.献立を決めてから買い物をする

献立に悩む主婦出典:stock.adobe.com

スーパーで買い出しをするとき、何をつくるか決めていますか? もともとはわたしも献立を決めてから買い物していたのですが、必要な食材が高くても買わざるを得なくなることに気付きました。
そのため現在は、まとめ買いをした食材で献立を組み立てるスタイルです。肉・魚・野菜のバランスを意識しつつ、買う食材はその日の特売などで臨機応変に決めています。献立を後から決めるようにしてからは、安い食材を上手く活用できるようになり、食費の管理もラクになりました。

やめた節約2.スーパーは安さを最優先に選ぶ

自転車で遠くのスーパーで買い物をする主婦出典:stock.adobe.com

「とにかく安い店へ!」と遠方のスーパーで買い物をする……。じつはこれ、一見節約になりそうで逆効果になる、要注意な行動です。往復のガソリン代や移動にかかる時間を考えると、節約とは言えません。さらに、移動で疲れて余計な体力と時間を消耗した結果、お惣菜やお弁当を買ってしまうなど、かえって出費が増えることもあります。これでは本末転倒です。
時間は、お金と同じくらい大切なもの。わたしは無理なく通える近所のスーパーに通い、遠方の店は極力出かけません。時間もお金も効率的に使うことが、結果的に長く続けられる節約になります。

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やめた節約3.チラシを見る

スーパーのチラシを見る主婦出典:stock.adobe.com

スーパーのチラシにはお得情報がたくさん書かれていますが、じつは落とし穴も。それは、必要のない商品まで安いと感じて買ってしまい、予定外の出費が増えるケースです。
買い物をする必要がないのなら、チラシを見ないのが正解です。わたしは買い物前にちらっと見る程度にとどめ、毎日のチラシチェックはしないように気を付けています。

引き算の節約でやりくりがラクになる

「節約=頑張ること」と思いがちですが、やめることでムダな出費が減らせる場合もあります。「最近食費が高い……」と感じている方は、ぜひ一度日頃の習慣を見直してみてくださいね。

※わが家の食費は、お米・お酒・お菓子代別。ふるさと納税も活用しています。

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著者

三木ちな

三木ちな

クリンネスト1級、整理収納アドバイザー1級の資格を保有し、お掃除のプロとして掃除や収納の知識を発信する、子ども3人のママライター。時短家事スペシャリストを受講し、家事や仕事で忙しい人でも「簡単にできるお掃除方法」を得意とする。 また、節約生活スペシャリストとして、食費2万円台で暮らす節約術や、ふるさと納税、業務スーパーのお買い物術などみんなが知りたい情報をいちはやくキャッチしお伝えしています。 腸活アドバイザーの資格を活かし、節約術だけでなく、カラダにいい食費節約術も発信中。

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