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「業務スーパー歴20年のマニア」が毎月買う“3つの食材”【5人家族・月の食費2万円台の達人に学ぶ】

働く・学ぶ

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2024.04.09

月の食費2万円台の家計の支えとなっているのが、言わずと知れた激安店・業務スーパーです。今回は、業務スーパーで私が「毎月買うもの」をご紹介します。自分の定番商品が見つかると、食費がストンと落ちるようになりますよ。

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特集:40歳から知っておきたい「お金の知識」

金の胡麻ドレッシング

金の胡麻ドレッシング

内容量:1L
価格:645円(税込)

夫が毎日サラダを食べるため、ドレッシングの消費がとても早いわが家。普通サイズのボトルだと数日でなくなってしまうので、ドレッシングは必ず業務スーパーの大容量ボトルを買います。

どの野菜とも相性がいい

「金の胡麻ドレッシング」は、5年以上買い続けているお気に入りのひとつ。クリーミーで胡麻のコク深い味わいが強く、お値段以上においしいんです。品切れになっていることも多い、業務スーパーの人気商品!
サラダだけでなく、冷奴やポテトサラダ、今の時期は鍋の胡麻だれとしてもおすすめです。

鶏屋さんのチキンカツ

鶏屋さんのチキンカツ

内容量:900g
価格:559円(税込)

「今日はなに作ろう」「やる気がでない」など毎日自炊をしていると、気分がのらないときもあります。


そんな日の夕食は、業務スーパーのチキンカツに決まり! パン粉が付いているので、油で揚げ焼きすればでき上がります。揚げ焼で簡単調理

むね肉であっさりおいしい

むね肉だから、あっさり食べられるのもお気に入り。生パン粉を使用しているので、失敗せずにサクッと揚がりますよ。

うなぎ蒲焼

うなぎ蒲焼

内容量:1尾
価格:1,188円(税込)

自分のご褒美用に、冷凍のうなぎ蒲焼も欠かさず買います。
スーパーで買うと小さな切り身でも700~800円するけれど、業務スーパーなら1尾で1,188円。半分にカットすれば1食600円以下です。食費を節約しながらも、プチ贅沢が楽しめるのはうれしい……!

ごはんに乗せるだけ

タレが付いているので、温めれば食べられる手軽さもありがたい。電子レンジで温めるだけでも十分おいしいけれど、お酒で蒸しあげると身がふっくらして、より絶品のうな丼になりますよ。

安くておいしい「定番」は節約になる

業務スーパーには、「~するだけ」の商品が多く、自炊の手間抜きにつながります。
食費だけでなく時間の節約も叶う、自分の定番を探してみてくださいね。

※食材は一部ふるさと納税の返礼品を活用しています。
※わが家の食費はお米代・お菓子代別です。

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著者

三木ちな

三木ちな

クリンネスト1級、整理収納アドバイザー1級の資格を保有し、お掃除のプロとして掃除や収納の知識を発信する、子ども3人のママライター。時短家事スペシャリストを受講し、家事や仕事で忙しい人でも「簡単にできるお掃除方法」を得意とする。 また、節約生活スペシャリストとして、食費2万円台で暮らす節約術や、ふるさと納税、業務スーパーのお買い物術などみんなが知りたい情報をいちはやくキャッチしお伝えしています。 腸活アドバイザーの資格を活かし、節約術だけでなく、カラダにいい食費節約術も発信中。

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