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5月なのにもう暑い…。「エアコン冷房運転」の効率を下げてしまう“NG行為3つ”

お金・学ぶ

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2026.05.12

節約生活スペシャリストの三木ちなです。気温が高くなってくると、エアコンが欠かせません。ひんやりと快適に過ごせるのはうれしいですが、やはり気になるのは電気代のこと……。じつは、エアコンの使い方ひとつで、消費電力に差が出ることがあるんです。ここでは、エアコンの冷房運転で誤解しやすい、“3つのNG行為”についてご紹介します。

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NGその1.「自動お掃除機能付き」だから掃除は不要

NG・自動お掃除付きエアコンはお手入れをしなくていい出典:stock.adobe.com

「自動お掃除機能がついているから安心」と、長い間フィルターに触れずにいる方は、意外と多いのではないでしょうか。エアコンの自動お掃除機能は、エアフィルターに付着したホコリを取り除いてくれる機能です。しかし、完全にお手入れが不要というわけではありません。エアフィルターとは別に、ダストボックスのお手入れが必要です。
ダストボックスに溜まったゴミを取り除き、汚れが気になるときは水洗いをしてよく乾かしましょう。

NGその2.帰宅後すぐにエアコンをオンにする

NG・帰宅後すぐにエアコンをつける出典:stock.adobe.com

気温が高い日は、室内に熱気がこもりやすいですよね。帰宅した瞬間に感じる、“ムワッ”とした暑い空気……。早く部屋を冷やそうと、まずはリモコンに手が伸びるかもしれません。
しかし、冷房効率でいうと、すぐにエアコンをつけるのは推奨しません。室温が外気温よりも高い状態で冷房運転を始めると、エアコンはフルパワーで冷やそうとするために電力を多く消費するからです。
帰宅したら、まずは窓を開けて風通しをよくしたり、こもった熱気を逃がしたりすると冷房効率がよくなりますよ。

※外気温が35℃以上の猛暑日や、エアコンのタイマー運転などで既に室内が冷えている場合は、この限りではありません。

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NGその3.サーキュレーターをエアコンに向けて置く

NG・サーキュレーターをエアコンに向けて置く出典:stock.adobe.com

サーキュレーターは、エアコンと併用することで節電効果が見込めるアイテムです。しかし、冷房運転の場合は置き方に注意点があります。エアコンに向けてサーキュレーターを置くと、せっかくの冷気が部屋中に行き渡りにくくなります。空気を循環させるには、エアコンに背を向けるようにサーキュレーターを置くのが正解です。

※暖房時は「エアコンの吹き出し口に向けて風を送る」方法も推奨されており、冷房と暖房で最適な置き方が異なります。

“間違った節電”をしていないか見直そう

エアコンの節電は家計にとっても大事なことですが、間違った方法で取り組んでも意味がありません。これからが夏本番、今のうちにエアコンの冷房運転の正しい節電方法を知っておきましょう。
エアコンから出る風を背にして、風を送る方向に扇風機を向けてあげると、冷たい風をさらに遠くまで送ることができます。ぜひ試してみてください。

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著者

三木ちな

三木ちな

クリンネスト1級、整理収納アドバイザー1級の資格を保有し、お掃除のプロとして掃除や収納の知識を発信する、子ども3人のママライター。時短家事スペシャリストを受講し、家事や仕事で忙しい人でも「簡単にできるお掃除方法」を得意とする。 また、節約生活スペシャリストとして、食費2万円台で暮らす節約術や、ふるさと納税、業務スーパーのお買い物術などみんなが知りたい情報をいちはやくキャッチしお伝えしています。 腸活アドバイザーの資格を活かし、節約術だけでなく、カラダにいい食費節約術も発信中。

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