1.今月の予算を確認する
食費が安定している人は、毎月の食費の予算を決め、その範囲内に収めることを意識していることが多いものです。
とはいえ、春休みや夏休み、冬休みなど長期休暇の時期は、在宅時間の増加や食事回数の変化で出費が増えやすくなりますよね。
そのため、食費が安定している人は、あらかじめこうした変動を見越し、無計画に支出が膨らむのを防ぐために、予算の微調整が必要かどうかを月初に見極めておくことが多くなります。
こうして事前に調整した予算内でやりくりすることで、結果として食費が大きくぶれることも少なくなるのですね。
2.予定外を見越しておく
今月は旅行に行く予定がある、外食の機会が増えそう、あるいは実家に帰省して食費が抑えられそうなど、月ごとに食費の変動要因は意外と多いものです。食費が安定している人は、こうした予定についてもあらかじめ把握し、「どこで増えて、どこで抑えられそうか」を大まかに見通しているものです。
たとえば、春休みや夏休みなどの長期休暇で食費が増えるとわかっていても、別のタイミングで調整できる見込みがあれば、「今月の前半は多少オーバーしても問題ない。後半で少し引き締めよう」と判断できます。
このように、できるだけ予定外と考えず、想定内として扱うことで、食費全体のコントロールがしやすくなりますよ。
3.土日の回数を確認しておく
月によっては5週ある月もあれば4週で収まる月もあり、特に土日休みの場合は、土日の回数が多い月ほど食費が増えやすい傾向があります。
食費が安定している人は、こうした「支出が増えやすい日」の回数を月初に確認しています。あらかじめ回数を把握しておくことで、「週末が多い月は前半の予算を少し抑えておく」といった調整が可能になり、月全体のぶれを抑えやすくなります。
月末になってから「給料日まであと何日」と数えながらやりくりするのではなく、月初のうちから見通しを立てて調整しておくことで、後半にやりくりが苦しくなる状況も防ぎやすくなります。
食費は安定させると楽になる
食費が高いか低いかに一喜一憂するよりも、毎月の食費のぶれをできるだけ少なくし、「だいたいこれくらいかかる」という目安を持っている人ほど、食費のやりくりに苦労しません。
安定した予算感を持っていると、買い物や献立の判断もぶれにくく、月末に慌てることも少なくなります。無理に節約しようと意識しすぎると、一時的には抑えられても翌月にリバウンドしたり、長続きしなかったりすることが多いため、毎月無理なく続けられる範囲で安定させることが大切ですよ。
