1．使った金額を計算する
まずやるのは、いくら使ったかをきちんと確認する作業です。レシートやクレジットカードの明細を見て、支出はどれくらいだったのかをチェックします。
使ってしまったお金はもう過去のことですが、その支出を計算することで、カバーするにはどうすべきか対策を練れます。クレジットカードやバーコード決済を使っていると「思っていたよりも出費が多かった……」というケースもあるので、使ったお金の確認はとても大事です。
2．節約モードに切り替える
たくさんお金を使う出来事があると、金銭感覚がずれませんか？ 私は、テーマパークへ行くと、500円の商品が安く感じることがあります。この感覚のまま、日常に戻るのは怖いですよね。
そこで、大きな出費があったあとは、自分の中で「今日から節約モード」とスイッチを切り替えます！ ちゃんと声に出して「今日からはしばらく節制する」と、家族の前で宣言します（笑）。
といっても、我慢ばかりの生活ではなく、外食を少し減らしたり、コンビニへ寄る回数を減らしたり。冷蔵庫にある食材を優先して使うなど工夫していますよ。
期間を決めて節約を意識するだけでも、出費は意外と落ち着いてくるはずです。
3．買い物する日を減らす
私が一番効果を感じているのは、買い物をしない日を作ること。つまり、意識的に「無買デー（ノーマネーデー）」を増やすんです。
単純に買い物をする日を減らせば、お金を使う機会は減らせます。たとえば、食材の買い出しなら、一度の買い物でいつもより多めに買い込み、スーパーへ行く日を最小限にします。
お金の使い方にメリハリをつけよう
貯金を増やすには、メリハリのあるお金の使い方が大事です。必要な支出は悪ではなく、豊かに暮らすための必要経費。大切なのは、お金を使ったあとの行動です。きちんと節約モードに切り替えて、出費を抑えていれば、自分のペースで貯蓄は増やせますよ。
※筆者の体験談を基に執筆しています。
