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1000件の家計相談で判明。「夏休みのおやつ代が増える家庭」に共通する【3つの買い方】

お金・学ぶ

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2026.08.05

家計簿・家計管理アドバイザーのあきです。夏休みになると意外と増えるのがおやつ代です。そこで今回は、1000件以上の家計相談をお受けしてきた経験をもとに、「夏休みのおやつ代が増えやすい家庭が見直したい買い方」をご紹介します。

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1.夏ならではのおやつを追加してしまう

アイスを買う出典:stock.adobe.com

最近は暑さも厳しいので、アイスやゼリーなど、夏ならではのおやつを買う機会も増えがちですよね。

普段のおやつに加えて、このような季節のおやつまで買い足していると、いつの間にかおやつ代が増えてしまうことがあります。

もちろん、夏ならではのおやつを楽しむこと自体が悪いわけではありません。暑い時期ならではの楽しみでもありますよね。

ただ、おやつ代が気になる場合は、夏のおやつを追加する分、普段のおやつの買い方を見直すなど、全体のバランスを調整するのがおすすめです。

アイスやゼリーなどを我慢するのではなく、買う量を意識して調整することで、楽しみながらおやつ代を抑えやすくなります。

2.「とりあえず」で買い足してしまう

お菓子を買い足す出典:stock.adobe.com

夏休みは子どもが家にいる時間が長くなるため、おやつの減りがいつもより早くなってしまうこともありますよね。そのため、「なくなると困るから」と、いつもより多めにおやつを買い足してしまうこともあります。

しかし、おやつはあればあるだけ食べてしまうことも多く、買い足しを繰り返していると、結果として必要以上におやつ代がかさんでしまうこともあります。

夏のおやつ代が気になるなら、その都度買い足すのではなく、「購入量の上限を決める」など、あらかじめ買う量の目安を決めておくのがおすすめです。「このくらいまで」と上限を決めておくことで、おやつ代が増えすぎるのを防ぎやすくなります。

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3.飲み物も一緒に買っている

ジュースを買いすぎる出典:stock.adobe.com

暑い時期は、おやつだけでなく飲み物を買う機会も増え、出費が増えている家庭もありますよね。

夏場の水分補給は大切ですが、ジュースなどを飲む機会が増え、おやつ代が増えすぎていると感じているなら、普段は家で作れる麦茶や冷たい水を中心にするのがおすすめです。

市販の飲み物は時々楽しむ程度にすると、飲み物代を抑えやすくなります。

もちろん、夏のお出かけやイベントなどで楽しみたいときや、暑い日や長時間外出する日は、水分補給を優先しましょう。無理なく抑えられそうなところだけを見直すことで、家計への負担を減らしながら夏を楽しむことができます。

夏のおやつ代を見直そう

夏のおやつ代出典:www.photo-ac.com

夏休み中は、気温の上昇に伴って夏ならではの支出が増えることもありますよね。

そのような時期のある程度の支出は、夏を楽しむために必要なものとして考えることも大切です。

ただし、夏のおやつ代がいつもより増えすぎていると感じるなら、見直せるところから早めに見直しておきましょう。

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著者

あき

あき

家計簿&家計管理アドバイザー

東京都在住。夫、子供3人の5人家族。家計簿&家計管理アドバイザー。 節約主婦として日本テレビ「ヒルナンデス」、NHK「人生レシピ」フジテレビ「バイキング」などに出演。著書に「あきの新ズボラ家計簿(秀和システム)」他。 もともとは超がつくほどの現金主義だが、最近はほぼ全額キャッシュレス決済。ポイ活や家計簿アプリにも詳しい。

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