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「電気代が高い人」が無意識にやっている“冷蔵庫のNG習慣”3つ「便利だからつい」「気をつける」

お金・学ぶ

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2026.08.16

節約生活スペシャリストの三木ちなです。電気代が気になる夏、家庭での節電に取り組んでいる方もいるかと思います。特にエアコンの使用量が気になるかもしれませんが、冷蔵庫の使い方も工夫が必要です。普段は気にも留めていなかったことが、電気代がかさむ原因にあることも少なくありません。そこで今回は、意外とやっている人が多い、「冷蔵庫のNG習慣」を3つご紹介します。

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NGその1.冷蔵庫を壁にぴったりくっつけて設置している

NGその1.冷蔵庫を壁にぴったりくっつけて設置している出典:stock.adobe.com

「少しでもキッチンを広く使いたい」と、冷蔵庫を壁ギリギリまで寄せていませんか? じつはこれ、節電を意識するのならおすすめしない置き方です。
冷蔵庫は、運転中に出る熱を逃がしながら、庫内を冷やしています。しかし、壁にぴったりと設置すると熱が逃げにくくなり、冷やすために余計な電力が必要になってしまうんです。
放熱に必要なすき間はメーカーや機種によって異なるので、まずは取扱説明書を確認してみましょう。

※冷蔵庫によっては、放熱スペースが必要ない機種もあります。

NGその2.冷蔵庫の上や周囲に物を置いている

NGその2.冷蔵庫の上や周囲に物を置いている出典:stock.adobe.com

筆者の実家の冷蔵庫の上には、いつもカップラーメンや乾麺、お菓子のストックが置いてありました。同じように、冷蔵庫の上を物置として使っているお宅は、きっと多いのではないでしょうか。
じつは、これもNGな使い方のひとつ。冷蔵庫の上や周囲に物を置くと放熱の妨げになり、冷却効率が落ちることがあるためです。

しかし、最近は耐熱トップテーブル仕様の冷蔵庫もあり、天板の上に電子レンジなどの家電や物を置くことができます。置ける重さや物には条件があるため、自己判断せず取扱説明書を確認しておくと安心です。

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NGその3.冷蔵庫の側面にマグネットを貼っている

NGその3.冷蔵庫の側面にマグネットを貼っている出典:stock.adobe.com

学校のおたよりやゴミの日のカレンダー、宅配便のメモなどをマグネットで貼り付け、冷蔵庫の側面を掲示板代わりに使っている家庭も多いですよね。
もちろん便利ではあるのですが、メーカーでは推奨していません。側面からも冷蔵庫の熱を逃がしているため、マグネットで紙を貼ると放熱の妨げとなってしまいます。
冷蔵庫を掲示板代わりとして使うのは、極力避けた方が無難です。

冷蔵庫の置き方や使い方を見直そう

冷蔵庫は24時間休まず稼働している家電だからこそ、置き方や使い方といったちょっとしたことが電気代に影響します。今回ご紹介したNG習慣の中で「いつもやっていたかも……」と思うものがあれば、この機会に見直してみましょう。

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著者

三木ちな

三木ちな

お掃除クリンネスト1級、整理収納アドバイザー1級、節約生活スペシャリスト、歴20年業スーマニア

クリンネスト1級、整理収納アドバイザー1級の資格を保有し、お掃除のプロとして掃除や収納の知識を発信する、子ども3人のママライター。時短家事スペシャリストを受講し、家事や仕事で忙しい人でも「簡単にできるお掃除方法」を得意とする。 また、節約生活スペシャリストとして、食費2万円台で暮らす節約術や、ふるさと納税、業務スーパーのお買い物術などみんなが知りたい情報をいちはやくキャッチしお伝えしています。 腸活アドバイザーの資格を活かし、節約術だけでなく、カラダにいい食費節約術も発信中。

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